Cara mempercepat pertumbuhan rambut pria adalah sebuah metode atau teknik yang digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut pada pria yang mengalami kerontokan rambut atau pertumbuhan rambut yang lambat. Metode ini dapat mencakup berbagai perawatan, seperti penggunaan produk perawatan rambut, perubahan gaya hidup, dan prosedur medis.
Pertumbuhan rambut yang sehat sangat penting bagi pria karena dapat meningkatkan kepercayaan diri, penampilan, dan kesehatan secara keseluruhan. Rambut yang sehat dan lebat dapat membingkai wajah, memberikan perlindungan dari sinar matahari, dan meningkatkan isolasi.
Berikut ini adalah beberapa topik utama yang akan dibahas dalam artikel ini:
- Penyebab kerontokan rambut pada pria
- Cara alami untuk mempercepat pertumbuhan rambut
- Perawatan medis untuk mempercepat pertumbuhan rambut
- Tips untuk mempertahankan pertumbuhan rambut yang sehat
Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut Pria
Pertumbuhan rambut yang sehat pada pria sangat penting untuk kepercayaan diri, penampilan, dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah 10 aspek penting yang perlu diketahui tentang cara mempercepat pertumbuhan rambut pria:
- Penyebab kerontokan
- Perawatan alami
- Perawatan medis
- Pola makan sehat
- Olahraga teratur
- Kelola stres
- Hindari merokok
- Perawatan rambut yang tepat
- Pijat kulit kepala
- Tidur yang cukup
Aspek-aspek ini saling terkait dan berkontribusi pada pertumbuhan rambut yang sehat. Misalnya, pola makan sehat menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, sementara olahraga teratur meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Mengelola stres dan menghindari merokok juga penting karena stres dan rokok dapat merusak folikel rambut. Perawatan rambut yang tepat, pijat kulit kepala, dan tidur yang cukup juga dapat membantu menciptakan lingkungan yang optimal untuk pertumbuhan rambut.
Penyebab Kerontokan
Memahami penyebab kerontokan rambut merupakan langkah penting dalam upaya mempercepat pertumbuhan rambut pria. Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetika hingga gaya hidup.
- Genetika: Kebotakan pola pria, penyebab paling umum kerontokan rambut pada pria, sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Hormon androgen, seperti testosteron, dapat menyebabkan penyusutan folikel rambut, yang berujung pada kerontokan rambut.
- Perubahan Hormon: Perubahan kadar hormon, seperti yang terjadi selama pubertas atau penuaan, dapat menyebabkan kerontokan rambut. Hormon tiroid yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Stres: Stres dapat memicu kerontokan rambut sementara. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan mengalihkan energinya dari pertumbuhan rambut ke fungsi lain yang lebih penting.
- Penyakit Autoimun: Penyakit autoimun, seperti alopecia areata, dapat menyebabkan kerontokan rambut karena sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut.
- Obat-obatan: Beberapa obat, seperti kemoterapi dan obat pengencer darah, dapat menyebabkan kerontokan rambut sebagai efek samping.
Dengan mengetahui penyebab kerontokan rambut, pria dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memperlambat atau menghentikan kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Perawatan Alami
Perawatan alami memainkan peran penting dalam mempercepat pertumbuhan rambut pria. Perawatan ini melibatkan penggunaan bahan-bahan alami dan teknik yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
- Minyak Kelapa: Minyak kelapa kaya akan asam laurat, yang dapat menembus batang rambut dan memberikan nutrisi dari dalam. Minyak kelapa juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu menenangkan kulit kepala dan mengurangi ketombe.
- Lidah Buaya: Lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Lidah buaya juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menenangkan kulit kepala dan melindungi dari kerusakan.
- Teh Hijau: Teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi folikel rambut dari kerusakan. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi kadar DHT, hormon yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Bawang Merah: Bawang merah kaya akan sulfur, mineral yang penting untuk pertumbuhan rambut. Sulfur dapat membantu memperkuat batang rambut dan merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala.
Perawatan alami ini dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas perawatan rambut pria untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan. Namun, penting untuk dicatat bahwa hasil dapat bervariasi tergantung pada individu dan konsistensi penggunaan.
Perawatan Medis
Selain perawatan alami, perawatan medis juga dapat menjadi pilihan untuk mempercepat pertumbuhan rambut pria. Perawatan medis biasanya melibatkan penggunaan obat-obatan atau prosedur untuk mengatasi penyebab yang mendasari kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Salah satu perawatan medis yang umum digunakan untuk mempercepat pertumbuhan rambut adalah minoxidil. Minoxidil adalah obat topikal yang dioleskan langsung ke kulit kepala. Obat ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan memperpanjang fase pertumbuhan rambut. Minoxidil tersedia dalam bentuk losion atau busa dan biasanya digunakan dua kali sehari.
Perawatan medis lainnya yang dapat digunakan untuk mempercepat pertumbuhan rambut adalah finasteride. Finasteride adalah obat oral yang bekerja dengan menghambat produksi dihidrotestosteron (DHT), hormon yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Finasteride biasanya digunakan sekali sehari dan dapat efektif dalam mencegah kerontokan rambut lebih lanjut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Dalam beberapa kasus, pembedahan transplantasi rambut dapat menjadi pilihan untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Transplantasi rambut melibatkan pemindahan folikel rambut dari area donor ke area yang mengalami kebotakan atau penipisan rambut. Prosedur ini dapat memberikan hasil yang permanen, namun biasanya membutuhkan biaya yang mahal dan dapat meninggalkan bekas luka.
Perawatan medis untuk mempercepat pertumbuhan rambut pria harus dilakukan di bawah pengawasan dokter. Dokter dapat membantu menentukan penyebab kerontokan rambut dan merekomendasikan perawatan yang paling tepat.
Pola Makan Sehat
Pola makan sehat berperan penting dalam mempercepat pertumbuhan rambut pria karena menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Nutrisi ini termasuk protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat.
Protein adalah komponen utama rambut, dan kekurangan protein dapat menyebabkan rambut rontok dan pertumbuhan rambut terhambat. Sumber protein yang baik untuk pertumbuhan rambut termasuk daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Vitamin dan mineral juga penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Vitamin A, C, D, dan E, serta mineral seperti zat besi, seng, dan magnesium, semuanya memainkan peran dalam kesehatan rambut.
Lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan, dapat membantu menutrisi rambut dan kulit kepala, serta meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.
Dengan mengonsumsi pola makan sehat yang kaya nutrisi penting ini, pria dapat menciptakan lingkungan yang optimal untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Olahraga teratur
Olahraga teratur merupakan salah satu aspek penting dalam cara mempercepat pertumbuhan rambut pria. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang membawa nutrisi dan oksigen ke folikel rambut. Selain itu, olahraga dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan faktor penyebab kerontokan rambut.
Beberapa jenis olahraga yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut antara lain:
- Lari
- Berenang
- Bersepeda
- Angkat beban
Olahraga teratur dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan dan mempercepat pertumbuhan rambut. Namun, penting untuk dicatat bahwa hasil dapat bervariasi tergantung pada individu dan konsistensi latihan.
Kelola stres
Stres merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut pada pria. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol. Hormon ini dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.
-
Identifikasi sumber stres
Langkah pertama untuk mengelola stres adalah mengidentifikasi sumber stres. Sumber stres dapat berasal dari pekerjaan, hubungan, masalah keuangan, atau situasi kehidupan lainnya. Setelah sumber stres diidentifikasi, langkah selanjutnya adalah mengembangkan strategi untuk mengatasinya.
-
Teknik manajemen stres
Ada berbagai teknik manajemen stres yang dapat digunakan untuk mengurangi stres, seperti olahraga teratur, yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam. Teknik-teknik ini dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, serta mengurangi kadar hormon stres.
-
Dukungan sosial
Dukungan sosial dari teman, keluarga, atau terapis dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Berbicara tentang masalah dengan orang lain dapat membantu memproses emosi dan menemukan solusi.
-
Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup tertentu, seperti tidur yang cukup, makan makanan sehat, dan menghindari kafein dan alkohol, dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan mengelola stres secara efektif, pria dapat mengurangi risiko kerontokan rambut dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk pertumbuhan rambut.
Hindari Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang dapat merusak kesehatan rambut dan menghambat pertumbuhan rambut. Rokok mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan peradangan pada kulit kepala. Peradangan ini dapat mengganggu pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan rambut.
Selain itu, merokok juga dapat mempersempit pembuluh darah, yang mengurangi aliran darah ke folikel rambut. Aliran darah yang berkurang berarti folikel rambut tidak menerima nutrisi dan oksigen yang cukup untuk tumbuh dengan sehat. Hal ini dapat menyebabkan rambut menjadi lemah, rapuh, dan mudah rontok.
Oleh karena itu, menghindari merokok sangat penting dalam upaya mempercepat pertumbuhan rambut pria. Dengan berhenti merokok, pria dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk pertumbuhan rambut dan mengurangi risiko kerontokan rambut.
Perawatan Rambut yang Tepat
Perawatan rambut yang tepat merupakan komponen penting dalam cara mempercepat pertumbuhan rambut pria. Perawatan rambut yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala, memperkuat rambut, dan menciptakan lingkungan yang optimal untuk pertumbuhan rambut baru.
Salah satu aspek penting dari perawatan rambut yang tepat adalah keramas secara teratur. Keramas membantu membersihkan kulit kepala dari minyak, kotoran, dan produk penataan rambut yang dapat menyumbat folikel rambut dan menghambat pertumbuhan rambut. Saat keramas, penting untuk menggunakan sampo yang lembut dan sesuai dengan jenis rambut. Hindari penggunaan sampo yang keras atau mengandung bahan kimia yang dapat merusak rambut.
Selain keramas, penggunaan kondisioner juga penting untuk perawatan rambut yang tepat. Kondisioner membantu melembapkan dan menutrisi rambut, membuatnya lebih lembut, mudah diatur, dan kurang rentan terhadap kerusakan. Pilih kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut dan kebutuhan spesifik Anda.
Menyisir rambut secara teratur juga dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Menyisir rambut membantu mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala ke seluruh batang rambut, yang dapat membantu menutrisi dan memperkuat rambut. Selain itu, menyisir rambut juga dapat membantu menghilangkan rambut rontok dan mencegah rambut kusut.
Dengan mengikuti tips perawatan rambut yang tepat ini, pria dapat menciptakan lingkungan yang sehat untuk pertumbuhan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut baru.
Pijat Kulit Kepala
Pijat kulit kepala merupakan salah satu teknik yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut pria. Pijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, yang membawa nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, pijat kulit kepala juga dapat membantu meredakan stres, yang merupakan faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
-
Meningkatkan Aliran Darah
Pijat kulit kepala dapat meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Aliran darah yang meningkat membawa nutrisi dan oksigen ke folikel rambut, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Selain itu, aliran darah yang meningkat juga dapat membantu mengeluarkan produk limbah dari folikel rambut, yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.
-
Meredakan Stres
Stres merupakan faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol. Hormon ini dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok. Pijat kulit kepala dapat membantu meredakan stres dengan melepaskan endorfin, yang memiliki efek menenangkan. Selain itu, pijat kulit kepala juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk kesehatan rambut secara keseluruhan.
-
Menstimulasi Folikel Rambut
Pijat kulit kepala juga dapat membantu merangsang folikel rambut. Folikel rambut adalah struktur di kulit kepala yang menghasilkan rambut. Pijat kulit kepala dapat membantu merangsang folikel rambut dengan meningkatkan aliran darah dan nutrisi ke folikel rambut. Selain itu, pijat kulit kepala juga dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan kotoran dari kulit kepala, yang dapat menyumbat folikel rambut dan menghambat pertumbuhan rambut.
Dengan mengikuti tips pijat kulit kepala yang tepat, pria dapat menciptakan lingkungan yang sehat untuk pertumbuhan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut baru.
Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup memainkan peran penting dalam cara mempercepat pertumbuhan rambut pria. Saat tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan, termasuk folikel rambut. Tidur yang cukup juga membantu mengurangi stres, yang merupakan faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
-
Meningkatkan Produksi Hormon Pertumbuhan
Hormon pertumbuhan adalah hormon yang dilepaskan oleh kelenjar pituitari selama tidur. Hormon ini membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan, termasuk folikel rambut. Dengan tidur yang cukup, tubuh dapat memproduksi lebih banyak hormon pertumbuhan, yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
-
Mengurangi Stres
Stres merupakan faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Saat seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol. Hormon ini dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok. Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi stres dengan melepaskan endorfin, yang memiliki efek menenangkan. Selain itu, tidur yang cukup juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk kesehatan rambut secara keseluruhan.
-
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Aliran darah yang meningkat membawa nutrisi dan oksigen ke folikel rambut, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Selain itu, aliran darah yang meningkat juga dapat membantu mengeluarkan produk limbah dari folikel rambut, yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.
-
Meremajakan Folikel Rambut
Saat tidur, folikel rambut beristirahat dan meremajakan diri. Tidur yang cukup memberikan waktu yang cukup bagi folikel rambut untuk memperbaiki diri dan mempersiapkan diri untuk pertumbuhan rambut baru. Kurang tidur dapat mengganggu proses peremajaan ini dan dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Dengan mendapatkan tidur yang cukup, pria dapat menciptakan lingkungan yang sehat untuk pertumbuhan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut baru.
Pertanyaan Umum tentang Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut Pria
Berikut ini beberapa pertanyaan umum beserta jawabannya terkait dengan cara mempercepat pertumbuhan rambut pada pria:
Pertanyaan 1: Apakah ada cara instan untuk mempercepat pertumbuhan rambut?
Tidak ada cara instan untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Pertumbuhan rambut adalah proses alami yang membutuhkan waktu dan konsistensi. Namun, dengan mengikuti tips yang disebutkan dalam artikel ini, seperti pola makan sehat, olahraga teratur, pijat kulit kepala, dan tidur yang cukup, Anda dapat menciptakan lingkungan yang optimal untuk pertumbuhan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut Anda.
Pertanyaan 2: Produk perawatan rambut apa yang efektif untuk mempercepat pertumbuhan rambut?
Beberapa produk perawatan rambut yang mengandung bahan-bahan seperti minoxidil dan finasteride telah terbukti efektif dalam mempercepat pertumbuhan rambut pada pria. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan rambut sebelum menggunakan produk ini karena dapat memiliki efek samping.
Pertanyaan 3: Apakah transplantasi rambut merupakan pilihan yang baik untuk mempercepat pertumbuhan rambut?
Transplantasi rambut dapat menjadi pilihan untuk mempercepat pertumbuhan rambut pada area yang mengalami kebotakan atau penipisan rambut. Namun, penting untuk dicatat bahwa transplantasi rambut adalah prosedur yang mahal dan invasif, dan hasilnya dapat bervariasi tergantung pada individu.
Pertanyaan 4: Apakah stres dapat menyebabkan kerontokan rambut dan menghambat pertumbuhan rambut?
Ya, stres dapat menyebabkan kerontokan rambut dan menghambat pertumbuhan rambut. Stres dapat memicu pelepasan hormon kortisol, yang dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, mengelola stres sangat penting untuk kesehatan rambut secara keseluruhan dan pertumbuhan rambut.
Pertanyaan 5: Apakah pola makan mempengaruhi pertumbuhan rambut?
Ya, pola makan yang sehat dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Pola makan yang kaya protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat dapat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
Pertanyaan 6: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dari perawatan pertumbuhan rambut?
Waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dari perawatan pertumbuhan rambut dapat bervariasi tergantung pada individu dan perawatan yang digunakan. Beberapa perawatan, seperti minoxidil, mungkin memerlukan waktu beberapa bulan untuk menunjukkan hasil, sementara perawatan lain, seperti transplantasi rambut, dapat memberikan hasil yang lebih cepat.
Untuk memperoleh hasil yang optimal dan mempercepat pertumbuhan rambut secara efektif, penting untuk konsisten dengan perawatan, mengikuti saran dokter atau ahli perawatan rambut, dan mengelola stres dengan baik.
Selain informasi yang telah dibahas, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli trikologi (spesialis kesehatan rambut) untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih tepat sesuai dengan kondisi rambut dan kebutuhan Anda.
Tips Mempercepat Pertumbuhan Rambut Pria
Berikut beberapa tips untuk mempercepat pertumbuhan rambut pria:
Tip 1: Pijat Kulit Kepala Secara Teratur
Memijat kulit kepala dapat meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, sehingga merangsang pertumbuhan rambut. Pijat kulit kepala selama 5-10 menit setiap hari menggunakan ujung jari dengan gerakan memutar.
Tip 2: Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Pilihlah sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk pertumbuhan rambut. Produk-produk ini biasanya mengandung bahan-bahan seperti kafein, biotin, dan niacinamide yang dapat menutrisi dan memperkuat rambut.
Tip 3: Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kaya protein, vitamin, dan mineral dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Pastikan untuk mengonsumsi makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, buah-buahan, dan sayuran.
Tip 4: Kelola Stres
Stres dapat menghambat pertumbuhan rambut. Kelola stres dengan melakukan aktivitas seperti olahraga, yoga, atau meditasi. Anda juga dapat berbicara dengan terapis jika diperlukan.
Tip 5: Hindari Merokok
Merokok dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut. Jika Anda merokok, berhentilah merokok untuk meningkatkan kesehatan rambut Anda secara keseluruhan.
Tip 6: Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan rambut. Saat Anda tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki folikel rambut. Pastikan Anda tidur selama 7-8 jam setiap malam.
Tip 7: Batasi Penggunaan Alat Styling Panas
Alat styling panas seperti pengering rambut dan catokan dapat merusak rambut dan menghambat pertumbuhannya. Batasi penggunaan alat-alat ini dan gunakan pelindung panas saat menggunakannya.
Dengan mengikuti tips ini secara konsisten, Anda dapat menciptakan lingkungan yang optimal untuk pertumbuhan rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut Anda.
Kesimpulan
Pertumbuhan rambut pada pria merupakan proses yang kompleks dan dipengaruhi oleh berbagai faktor. Dengan memahami penyebab kerontokan rambut dan menerapkan perawatan yang tepat, pria dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan. Artikel ini telah membahas secara komprehensif cara mempercepat pertumbuhan rambut pria, mulai dari perawatan alami hingga perawatan medis.
Selain perawatan yang telah dibahas, gaya hidup sehat dan manajemen stres juga sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Dengan mengikuti tips yang telah diberikan, seperti pola makan sehat, olahraga teratur, pijat kulit kepala, dan tidur yang cukup, pria dapat menciptakan lingkungan yang optimal untuk pertumbuhan rambut dan memaksimalkan potensi pertumbuhan rambut mereka.
Youtube Video:
